Cocco Lifestyle blog

日々の「実験」について書いてます。壮大な自由研究帳 → 幹細胞みたいになってます。機能が分化した別館も併せてよろしくお願いします

消化・吸収・代謝でセットなんだなと思う今日この頃

最近お腹が空く感覚が分かってきました。

お腹が空くのが分かると何かを食べて吸収されてそれが栄養になって身体を形作るか動くエネルギーになるのも分かってきた気がします。

 

3年ほど前に消化吸収が異様に悪いのに気づいて(気づいたのは胃腸の調子が良くなり始めたからですが)、そこからとにかく身体を作るために食べることにエネルギーを傾けてきました。

 

 

おかげさまで体重も順調に増え、体重が増えるのと並行して体力がついたと思うことも結構あったんですが、

 

お腹が空くのが分かってきたと同時に、「疲れない」というだけではなくて、食べたものを動くエネルギーに回せるようになったのかなという気がしています。

 

 

 動けるようになってくると、しちめんどくさいと思っていた作業なんかもそんなに面倒じゃなくなったりとか、

 

もうちょっといろいろやってみようとか、

 

そういう心の余裕が出てくるし、

 

結果として、人付き合いなんかもストレスが減ってくるという。

 

なんかそういうことになっているらしいというのが分かりつつあります。