Cocco Lifestyle blog

日々の「実験」について書いてます。壮大な自由研究帳になりつつあります

アーユルヴェーダ・インドハーブ

怠惰と暴力

ここのところ、原理みたいなものを知りたいという欲求がすごく少なくなりました。 とはいえ、何か引っかかってきたものがあったときに「ピコン」と動くことも少なくありません。 アニーシャ村上さんのブログですが、 Evilはびこる現代に、、邪悪に染まらない…

トリファラ復活

重曹と硫酸ナトリウムの入浴剤に変えてから、なんとなくトリファラが合いそうな気がしたので復活させてみました。 5月ごろから50グラムを3袋使ってお休みしていましたが、あと2袋あるので1袋出してみました。 トリファラはインドの3つの果実を乾燥さ…

胃腸が弱い人のための栄養補助食品3選

昔から胃腸が弱くて難儀していましたが、ここ2年ほどで随分強くなりました。 「最弱・虚弱」から「弱」に替わった程度ですが。 その程度の変化でも、ご飯を食べるのが楽しくなるし、そろそろ冷凍庫を買っても大丈夫かなという気もしています。 今の冷蔵庫だ…

インドのハーブ粉シャンプーの使い方

今の部屋に引っ越してくると同時にインドのハーブ粉シャンプーを使い始めました。 半年くらいになりましたが、結構気に入っています。 市販のシャンプーと使い方が違いすぎるので、使い方を紹介してみようかなと思います。 ハーブ粉シャンプーというのは、ホ…

今度はチャワングランにしてみた

4月ごろからインドのチャワンプラッシュという栄養補助食品を摂っています。 アムラがベースの黒いジャムみたいなペーストなんですけど、これとシャタバリカルパに1つプラスくらいで回していくのが体調的にはよさそうかなと。 トリファラは一旦休止でブラ…

柔軟剤リタイヤ。。。

7月から初めての柔軟剤を使っていましたが、あかんかも。。。。こんなことになりましたんで。 1日目の真夜中寝ているときに突然右肩が激痛に襲われる。その直後に身体が震え始め、少し呼吸が怪しくなる。その2日前に布団カバーを洗い柔軟剤を使ってからな…

自宅オイルマッサージのすすめ

オイルが増えてすごいことになってます。 去年あたりから家で全身オイルマッサージを始めたんですが、始めた頃はとりあえずごま油1種類とかほほばオイル1種類とか、バリのオイルを取り寄せてせいぜい2,3種類とかで住んでたんですけど、 4月からこっち、…

複雑性PTSDにおける体質からのアプローチ

防己黄耆湯の適応が、父および私の幼い頃の体質に似ていたことにより、一気に気づいたことがありました。 7月に複雑性PTSDがらみでいくつか記事を書きました。 PTSDというのは精神面の症状なので、当然のことながら精神面のケアが重視されます。 しかしなが…

フランキンセンスとベンゾインの樹脂をオイルに漬けている最中

村上アニーシャさんのブログは最近よく参考にさせていただいていますが、ロバンというフランキンセンスの仲間の樹脂でクリームを作ったという話が載っていました。 肌若返りの特効薬? ロバン(乳香・フランキンセンス)の魅力。sizensozai.wordpress.com こ…

消臭対策 ボディ編

洗濯時の消臭についての記事は結構アップしていますが、ボディの消臭についてはあまりアップしていなかったので、暑い日が続きますしアップしたいと思います。 基本は消化吸収のアップと過度のストレスをなくすことではないかと思いますが、そこらへんを書き…

ブラーミとタナカの粉を買ってみた

ブラーミがすっごい気になっていたので買ってみた。 真ん中の大きい袋がブラーミ(センテラ)です。 1キロなんで、ちょっと小さめの枕サイズです。 というか、同じ1キロでもモノによって全然体積が違います。 トリファラ1キロだとこんなに大きくならない…

ブラーミに興味津々

順調にインドハーブに部屋を侵食されております。 ある日突然ブラーミ(ブラフミーとも)という植物に興味を持ちました。 手持ちのヘッドマッサージオイルやちょっと前まで使っていたハーブ粉シャンプーに入っているんですけど、 単なる髪の毛用のハーブでは…

シャタドゥルタグルタを作ってみた

シャタドゥルタグルタを作ってみました。 ギーに水を混ぜながらねりねりして作ります。 本場の作り方は水を加えて100回回す×3日だそうですが、半日くらいで根気が切れたので、いろんな意味でなんちゃってです。 今のところ一応クリームっぽい形状を保っ…

トリファラの使用感

トリファラを摂り始めて2週間くらいだと思います。 これはちょっと面白いなーと感じてます。 以下、個人の体感ですし、わたくしの怪しげな想像(妄想)も書いているので、いきなり信じて突っ込むことのないようにお願いします。 チャワンプラッシュ→シャタ…

身体の内部環境を一定にしたい

最近体力がついたと感じるのですが、体力ってなんだろうと改めて考えてみました。 3コマくらい喋りっぱなしの日がありますが、それでも、ぐったり疲れるとか、喉が痛くなるとか、首の付け根が痛くなるとかもなくて、朝もわりとちゃんと起きれています。 で…

チャワンプラッシュ、シャタバリカルパ、トリファラの使用感

今、サプリメントというか栄養補助食品というか、家がすごいことになっていて、グルタミン買っちゃったよなんですけど、同時にインドの栄養補助食品を注文していたのでした。 maharajaroad.com こちらで チャワンプラッシュ 1キロ シャタバリカルパ 500…

マハラニリタ(ソープナッツ)も試し中

インド由来のものが増え続ける今日この頃。 栄養補助食品→シャンプーと順調に進めてきて、 今回は洗浄剤であるリタ(ソープナッツ)です。

インドのハーブシャンプーとボディスクラブを試し中

2つ前の記事で、インドの栄養補助食品であるチャワンプラッシュとシャタバリ、特にシャタバリを摂り始めてから、髪質が変わってきたという話を最後に書きました。 その変わり方が、ちょっと興味深いものだったので、同じくインドのヘアケアをやってみようか…

チャワンプラッシュとシャタバリの感想

インドの栄養補助食品、チャワンプラッシュとシャタバリを摂り始めています。 結構いいです。

チャワンプラッシュを買ってみた。

健康に暮らすにあたり、食べるのと眠るのはすごく大事だなと思います。 ですが、もともとそれほど身体が強いわけではなかったので、食は細いけどよく寝る、みたいなところがありました。 ここ2年ばかりでやっと食べれるようになり、体重も増えたら体力もつ…